종합 정신 건강 추적 앱
TestMe: 정신 건강 치료는 사용자가 스트레스, 불안 및 기분 변화를 효과적으로 관리할 수 있도록 설계된 Android 애플리케이션입니다. 이 무료 앱은 사용자가 자신의 트리거를 식별하고 감정적 반응을 이해하는 데 도움을 주기 위해 우울증 트라우마 테스트를 포함한 다양한 정신 건강 퀴즈를 제공합니다. 사용자 친화적인 인터페이스를 갖춘 TestMe는 개인이 자신의 감정적 웰빙을 모니터링할 수 있도록 하며, 삶의 균형을 회복하기 위한 개인화된 자기 관리 루틴을 위한 추천을 제공합니다.
이 앱의 기능에는 사용자가 자신의 트리거를 인식하여 부정적인 감정과 불안 발작에 맞서 싸울 수 있도록 하는 불안 추적기가 포함되어 있습니다. 또한 ADHD와 관련된 다양한 테스트를 통해 인지 왜곡을 식별하는 도구를 제공합니다. 개인화된 기분 변화 지도를 생성함으로써 TestMe는 사용자가 자신의 감정 패턴에 대한 통찰력을 얻도록 도와주고, 궁극적으로 자기 사랑을 촉진하고 더 행복한 라이프스타일을 증진합니다.
